A barriga costuma ser a última a sair, e existe estratégia para isso.
A gordura abdominal incomoda esteticamente, mas também é a mais ligada a riscos de saúde. Ela responde a fatores como glicemia, estresse, sono e hormônios, não só a abdominais.
Eu trabalho a redução da gordura abdominal de forma integrada: alimentação que controla a glicemia, cuidado com inflamação, sono e rotina, junto de estratégias para preservar músculo e acelerar o resultado.
Não isoladamente. A redução de gordura vem principalmente da alimentação e do conjunto de hábitos.
Nem sempre. Pode ser retenção ou intestino. Eu diferencio isso no atendimento.
Sim, presencial em Vitória-ES e online.
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